IHHT – INTERVALL-HYPOXIE-HYPEROXIE-TRAINING
Durch Zelltraining zum Erfolg
Trainiere den Stoffwechsel, während sich der Körper komplett entspannt! Beim IHHT liegst oder sitzt Du und atmest über eine Maske im Wechsel sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft ein. Eine Anwendung dauert 45 bis 60 Minuten und umfasst mehrere Hypoxie-Hyperoxie-Zyklen. Die Länge der einzelnen Phasen hängt von deinem Gesundheits- und Trainingszustand ab. Während der Behandlung wird dein Kreislauf und die Sauerstoffsättigung des Blutes durchgehend überwacht und der Trainingsfortschritt ausgewertet.
Ein Training für die Zellen
„Je mehr Kraftwerke (Mitochondrien) eine Zelle hat, umso mehr und schneller stellt sie Energie zur Verfügung, auch im Ruhezustand.“ Dies ist ein zentraler Punkt bei dieser Trainingsart, deren Wirksamkeit durch viele Forschungsergebnisse bewiesen wurde.
IHHT ist eine ganz besondere Trainingsmethode, die insbesondere in diesen mikroskopisch kleinen Kraftwerken der 70 Billionen Körperzellen ihre spezielle Wirkung entfaltet.
Weitere Informationen
Wie funktioniert das Training?
Der gezielte Einsatz von Höhenluft löst einen kurzzeitigen Sauerstoffmangelreiz in den Zellen aus, was die körpereigenen Anpassungs- und Selbstheilungsprozesse enorm steigert. So vermehren sich unter anderem die leistungsstarken Mitochondrien, was zu einer verbesserten Energieversorgung und Verlangsamung des zellulären Alterungsprozesses führt. Mitochondrien finden sich in sehr großer Anzahl in Herz-, Muskel- und Nervenzellen. Die Ausschüttung verschiedenster Botenstoffe („u.a. auch das gute Laune Hormon Serotonin“) stellt auch die mentale Balance wieder her. Wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen der Methode sind u.a.
- Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit
- Verbesserung von Stressresistenz
- Verkürzung von Regenerationszeiten
- Unterstützung der Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels sowie
- Balance der Hormonproduktion.
Ein perfektes Zelltraining für den Organismus.
Wie lange geht ein Training?
Als Kuranwendung 4-6 Wochen/1 bis 2 x pro Woche/Dauer einer Session: 45 bis 60 min. Sobald man feststellt, dass der gewünschte Trainingseffekt erreicht ist, kann man die Therapie abschliessen und allenfalls nach 3 bis 4 Monaten nochmals einen kurzen Trainingszyklus wiederholen.
Welche Ziele werden verfolgt?
Egal, welche Gesundheitsziele man verfolgt (mehr Energie, Abnehmen, Konzentration, Fitness, Entspannung): Das spezielle IHHT-Training beschleunigt alle Effekte auf zellulärer Ebene. Es gibt sozusagen einen richtigen „Stoffwechsel-Boost“: Eine neue Dimension zur nachhaltigen Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens.
- 45 Minuten IHHT Training
- 45 Minuten IHHT Training
- 45 Minuten IHHT Training